校园欺凌，职场欺凌的事情时有发生，面对这种情况，我们似乎很难理解那些欺凌他人是怎么想的，喜欢欺凌他人的人是什么心理？遭受欺凌该怎么办？下面八宝网小编就带来介绍。
1.欺凌是习得的
首先需要强调的是，欺凌，更具体到对他人身体或情感上的伤害，不是天生自发的一种行为，往往是在社会环境中习得的。
年轻的欺凌者可能生活在互相欺负以达到目的或处理冲突的家庭中。因此，他们不知道如何才能满足他们的需求或如何处理分歧。许多研究也表明欺凌者往往具有家庭社会状况较差、拥有更低教育水平的特征，这意味着他们更可能生活在充满冲突的环境中，同时也缺乏教育和引导，从而将欺凌行为作为解决问题的办法。
2.将攻击转向外部
欺凌他人与个人的心理因素也有着密切的关系。
出乎大多数人意料的是，与看起来强大的欺凌行为相反，欺凌者的心理往往是脆弱的，有着诸多“漏洞”：他们往往经受更大的压力、更高水平的抑郁和焦虑、更有可能有着创伤经历和感到自卑，甚至他们自己曾经也是欺凌的受害者。
对于他们来说，欺凌他人成为一种暴力的应对内心情绪或冲突的手段，使得他们掩盖了自己的真实感受，将注意力集中在别人身上，将对自我的攻击转向对他人的攻击，从而逃避自己的负面情绪和感受。
并且，被欺凌过的人继续欺凌他人的可能性是其他人的两倍，人们倾向于相信通过欺负他人，自己就不会再成为受害者，但事实上只会陷入一个消极行为的恶性循环。
3.享受欺凌的回报
对于欺凌者来说，欺凌有好处吗?答案是肯定的，无论是心理上还是现实中，欺凌者都有可能从中获益，从而更有可能采取这些欺凌行为。
一些欺凌者可能单纯享受对他人的权力感和控制感，比如通过欺凌他人来获得自尊感以对抗自卑，让他们获得自我安慰。
另外一些欺凌者，尤其是青少年，可能更深地受到同伴关系的影响：他们的友谊关系可能更不安全。因此他们可能出于归属感和群体地位的需要，也就是说为了保持友谊以及让自己变得更加受欢迎，更有可能感受到群体的压力，从而跟随大流参与欺凌行为。
而出现在职场的一些霸凌行为有可能有更直接的获益，比如上级对下级的霸凌可能有助于建立权威，从而阻止其他人对管理决策进行质疑。
遭受欺凌该怎么办如果你遭受了欺凌该怎么办
首先，你要告诉他人发生了什么
如果你遭受欺凌了，而你想要这种事情停止不再发生，那么你就必须把事情告诉某个你信任的成人一一家人、学校的人(某个和你关系良好的教师或职员)。告诉某个人你遭受欺凌是绝对必要的，也是全世界最困难的事情之一。所以，我们一定要把我们的想法写出来。
请你记得:
1.遭受欺凌的年轻孩子需要家人和学校的帮助。没有人能够独自处理遭受欺凌的问题;
2.希望欺凌你的人会自动停止是不可能的事。如果你保持沉默,情况几乎可以确定会变得更糟，因为欺凌你的人发现他的行为不会被察觉;
3.除非告诉某个人你遭受欺凌了，否则没有人能够帮助你，因为，你的家人和你的教师并不会读心术;
4.欺凌的人通常不会只欺负一个人。所以挺身而出让某个人知道你遭受欺凌的事，不但帮了自己也帮了别人;
5.最重要的是，告诉成人你或某个人遭受欺凌了，一点儿错也没有。把事情说出来，是一种负责任的行为。
以上就是有关全部内容介绍，想了解更多信息请继续关注。
