怎么预防长痘痘

1、涂防晒霜也需要卸妆！

防晒霜一般分为两种，一种是化学防晒品，一种是物理防晒。前者会被皮肤吸收，后者一般含有二氧化锌等不会被皮肤吸收的成分，它们附着在皮肤表层，反射紫外线，以达到防晒的作用。如果不卸妆，久而久之这些成分就会堵塞毛孔，进而引发粉刺，最终演变成痘痘。所以涂了防晒是一定要卸妆，不然护肤不成，反倒“损肤”了。

2、定期去角质。

我们的肌肤会有自我代谢功能，会产生一些废物，如果不及时清理，容易堵塞毛孔，导致痘痘的生长；特别是油性肌肤，油脂分泌旺盛，要积极去角质，每周1~2次。

3、注意健康饮食

长痘痘要注意多吃一些维生素含量高的食物，可以多选择一些维生素AB，维生素A对细胞的增生有作用，含维生素A丰富的食物有动物肝脏、金针菜、胡萝卜、西兰花、荠菜、菠菜等。高脂肪类、高糖分、辛辣与刺激性的少吃，最好忌吃啦！

长痘痘吃什么水果好

多吃柠檬。柠檬是水果中的美容佳品，含有丰富的维生素C和钙质，主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、润肤、抗肌肤老化等。

黄瓜。黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。

西红柿。西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

红枣。大枣和中益气，健脾润肤，有助于祛除黑斑。

长了痘痘要注意什么

1、避免手痒挤痘痘

很多人看到长痘痘都会心烦气躁，会手痒想挤痘。但实际上，挤痘痘是很危险的动作，因为挤痘痘的时候，手难免有细菌，容易进一步感染痘痘，让痘痘更难好，也容易损伤毛囊，在脸上留下痘疤。我们应该做的是在痘痘上涂抹芦荟胶，消炎镇定一下，可以有助于痘痘快点好。

2、注意防晒，防止加深痘疤颜色。

长痘期间可能有些MM什么都不涂，就等痘痘自然好起来，但是长痘痘期间，肌肤更加脆弱，要是不预防紫外线，容易恶化痘痘和留痘印。当然过于厚重的防晒并不提倡，可以选着轻薄类的防晒乳。