对于练习瑜伽的朋友们来说，瑜伽垫是一种必不可少的辅助运动器械。它既能够防滑，还具有很强的回弹能力和抗撕拉的能力，也可以有效的阻隔掉地面上的寒气。因此，每一个健身朋友都有瑜伽垫。但是有很多健身的新手们却不知道要如何选择瑜伽垫，下面我们来看一看。
瑜珈垫的选择
1、厚度和均匀性
首先在选择瑜伽垫的时候，必须要选择厚度在六毫米左右的垫子，因为太薄的垫子会让关节在接触地面的时候感觉到疼痛，过厚的话又有可能会影响到战立时候的稳定性。对于初学者来说，最好选择七毫米厚的垫子。其次，还需要关注瑜伽垫的均匀性。大家可以将瑜伽垫平铺，看看发泡的均匀效果，若是发泡不均匀，很容易就会损坏，一旦损坏就无法修复。
2、瑜伽垫的弹性
之后，需要观察瑜伽垫的弹性。大家可以用手去捏压瑜伽垫，若是感觉两手指很容易就捏到一起，就代表瑜伽垫太软，这样的瑜伽垫就算非常厚，当关节触碰到地面的时候还是会感觉到疼痛。但是瑜伽垫太硬的话也不好，人体的肌肤非常脆弱，很难接受太硬的瑜伽垫，而且过硬的瑜伽垫很容易就会断裂开来，对收纳也非常的不利。
3、垫面是否防滑
另外，在瑜伽垫的选择过程中，还需要注意垫面的防滑性。大家可以将瑜伽垫平铺，再用力用手掌来按压垫子往前面进行推动，若是垫子在地面滑动，或者是手在垫子上滑动，就代表瑜伽垫的防滑性能并不是很好，使用这种瑜伽垫很有可能会引起不必要的伤害。
