红豆——消肿瘦身

红豆中富含丰富的维他命，补血、利尿、消肿的效果特别好，因此平时多吃红豆类的食品对皮肤也很有好处哦，这样在秋天你就能看上去水灵灵哦。

红豆泥排毒面膜

材料：红豆100克、清水

做法：1、将红豆洗干净后放入沸水中煮30分钟左右，直到红豆软烂

2、将煮烂的红豆放在搅拌机中充分搅拌，制成泥状后就可以使用

3、将制作好的红豆泥涂抹在脸上，大约15分钟后用温水洗净即可。

黄豆——美容养颜冠军

黄豆是豆类中营养价值最高的，其中所含有的雌激素能够帮助女人维持内分泌平衡，常吃黄豆也能让你的皮肤变得更加白皙细腻哦。

黄豆美白抗衰老面膜

材料：黄豆粉、玫瑰纯露或爽肤水、牛奶、酸奶、胶原蛋白粉

做法：1、先取适量的黄豆粉，然后再加入适量的胶原蛋白粉混合在一起。

2、再加入酸奶，最好是脱脂的。

3、加入玫瑰纯露，或者爽肤水也可以，用来调和几种粉状物质。

4、搅拌均匀后，涂抹在脸上