罗汉果大家都很熟悉，经常有人会用它来泡水或者是熬汤食用。它不仅仅是可以食用，更是可以作为药材来使用，对于咽喉肿痛、扁桃体发炎都有一定的作用效果。下面，我们来详细介绍一下罗汉果的作用与功效。
罗汉果的作用与功效1、降血糖血脂。
罗汉果含有大量丰富的营养物质，能有效降低脂肪在血管内的沉淀，起到的降血糖血脂作用，对于高血脂病、脑血栓病都有一定的预防治疗作用，而且在糖尿病的治疗中，罗汉果也能起到明显的辅助作用。
2、美白。
罗汉果含有丰富的维生素C及蛋白质，维生素C是人体必需的维生素，能有效分解皮肤中的黑色素、预防色斑的产生，使得皮肤洁白细嫩，并且能加快人体新陈代谢，促进铁元素的吸收等作用，因此罗汉果的美容养颜作用也是很大的。
3、润肺止咳。
罗汉果本身是偏寒性的，有生津止渴、清热润肺的功效，加之其质滑性润，能够清热去火、润肠通便，对于因肺热引发的咽喉肿痛、热咳有痰以及伤津口渴、便秘等有一定的疗效。
4、抗衰老。
罗汉果含有的维生素C及多种营养物质，对于提升人体免疫力、预防感染都有很好的促进作用，坚持长期服用有抗衰老、延年益寿的作用，因而也被称为“神仙果”。
除了上面的功效作用，罗汉果对于坏血病、癌症等具有一定的治疗作用。但是是药三分毒，罗汉果食用也是有需要注意的地方的的。下面，小编再来讲一下食用罗汉果的注意事项。
罗汉果注意事项1、听从指导。
长时间服用罗汉果，会导致胃肠功能变弱。尤其是对于一些体质偏寒的人来说，罗汉果本身是寒性的，所以如果是要服用罗汉果，一定要听从医生指导科学食用，以保证身体健康。
2、隔夜不食。
如果是用罗汉果来泡水喝的话，要注意隔夜的罗汉果水不能食用，以免因为变质使得肠胃受到伤害，影响身体健康。
3、适量服用。
罗汉果虽然偏寒，但如果是食用过多，会引发上火的现象，尤其是烘干之后的罗汉果泡水更是如此，因此一定要注意不要过度食用。
