姑娘果多分布于华北、东北和长江中下游地区，具体多分布于华北地区的北京市，天津市，河北省和山东省，东北地区的黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古东北部，长江中下游地区的东至上海，西至四川贵州，云南四川等地也都有生长。
姑娘果什么地方有由于姑娘果比较容易种植，所以我国大部分地区都有，比如姑娘果多分布于华北、东北和长江中下游地区，但是随着气候和环境的变化，已经越来越少了。而且近年来大量的种植姑娘果，不只在野外能见到，而且在许多超市以及水果市场中也会有卖。
姑娘果果皮能吃吗
姑娘果的果皮也是可以食用的，可以用其来泡水饮用，能为身体补充丰富的维生素c，因为姑娘果的果皮味酸，维生素c含量特别高，用沸水冲泡以后，这些维生素c会析出到水中，易于人体吸收和利用，这种维生素既能提高身体免疫力，又能美白肌肤。
姑娘果买回来后最好是清洗一遍，因为姑娘果外皮容易有灰尘，虽然外皮有保护膜包裹，但是有些保护膜可能已经破了，因此建议还是要清洗干净后再食用会比较放心。姑娘果还可以与其他水果搭配在一起制作成沙拉，也可以榨成果汁饮用。
