现在养生的人非常多，而且很多人会用枸杞子是泡水喝，这是比较常见的养生方式，滋补身体的效果是非常好，那么枸杞泡水喝的正确方法是什么？

食用枸杞子的时候，可以用温水冲泡，一般泡两三分钟之后，先把水倒掉，然后用开水冲服，这样就能够饮用了，同时枸杞子也可以直接生吃，这样效果会比泡水喝效果更好，但食用枸杞子的时候要适量，否则容易出现上火的情况。

我们在冲泡枸杞的时候，不要和绿茶搭配饮用，因为枸杞子和绿茶一起饮用，会在体内形成不易消化的物质，如果这种物质长时间在体内停留，对人体健康会有影响的，同时枸杞子也不能搭配乳制品食用，二者一起食用，容易让枸杞子降低营养价值，药效也不能充分的发挥。

枸杞子在食用的时候不能过量，否则会对身体产生危害，如果患有肠胃炎也不适合饮用枸杞子水，容易出现上火的症状，同时有炎症的人，也不要饮用枸杞子，容易加重病情，还会出现一些其它的疾病。

以上是小编整理的关于枸杞泡水喝的正确方法，想要了解更多信息，持续关注我们！