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在日本,人人随身带着健身包
2024-11-23

日本人很热爱运动,大人、小孩都喜欢随身背个运动包,装上运动服和健身小器材,准备随时抽空去锻炼。不论什么时候,你走在公园里、街道旁,甚至是最繁华的皇宫附近,都能看到有人在跑步和健身。

日本人早就意识到,与其花费昂贵的医疗费治病,还不如通过积极锻炼预防疾病。全社会都在积极为民众坚持体育锻炼创造环境,所以日本人随身带着运动包,抽空运动非常方便。日本很多公园里都有专门的跑道,还增设了洗澡设施,方便人们进行体育锻炼。社区的健身房普及率很高,基本上每个社区都至少有一个健身场所。公司也积极为职工创造锻炼的条件。比如,最近,日本公司鼓励员工骑自行车上下班,还为员工提供补助和洗澡设施,这项措施能鼓励员工每天保证一定的运动量,有旺盛的精力投入工作。

东京八重洲地区是上班族的聚集地,而且靠近皇宫这一最佳长跑场所,离东京八重洲只有3分钟路程就有一处非常方便的运动保障设施。这里为长跑者设立了专用更衣室、洗澡间、休息处、按摩椅、电脑室等,人们可以按小时收费,也可以按月租用。费用是一小时300日元(100日元约合人民币6元),一天980日元,一个月9800日元。这样的设施,可以方便上班族们存放运动衣物,让他们在健身之后能马上继续工作,可谓体育锻炼和工作两不耽误。

日本很多女性结婚后就不再上班,主妇们更喜欢在家附近的健身房里锻炼。记者所在地区就有两家大型私立健身房,此外还有几家公立设施,每个加入了健身房的主妇都有自己专用的健身包。健身包内装着室内专用运动鞋、毛巾、健身小器材,以及多套运动服装等。

学校也非常注重锻炼,每个孩子上学时,除了书包外,还要携带一个体育课专用包(如图),里面装着运动服。上体育课的时候,就要换上运动服,这样可以避免孩子们穿着有汗水的衣服上课,同时也可以强化孩子对体育课的重视。

小小的运动包虽然不起眼,但却折射出日本人很强的运动精神,以及把这种精神落实在行动上的决心。▲