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为何男人爱钓鱼？

“从进化心理学的角度来看，这跟男女在进化过程中的分工有关。”北京大学心理学博士肖震宇告诉《生命时报》记者。在人类进化的早期，四肢发达、体力充沛的男性一般都负责外出捕捉猎物，收集肉类食物。“捕鱼”无疑是他们的基本任务之一。

看看肌肉的围度与力量的辩证

常识告诉我们，身体壮实、肌肉丰满的人较为有劲。但在现实生活中我们也常发现，有些人肌肉并不发达，而力量却很大。请问，肌肉的围度与力量到底有什么样的关系，健美锻炼能增大肌肉力量吗？答：在运动实践中我们一般根据力量的表现将力量

夏季运动游泳塑造好身材

水中运动有浮力、水压、抗力、有氧运动等四个优点。浮力让肌肉可以轻松活动，发挥伸展效果，不会让膝盖、腰部有负担，最适合运动新手或肥胖的人；水中的抗力跟重力训练运动效果一样；水压有按摩效果，慢动作的游泳本来就属于有氧运动，可

运动时不宜穿着纯棉服装

运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿着“舒适透气”的纯棉服装。殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装

冬天健身怎样才能不易受伤

人们深知运动健身的好处，又怎能放过这运动健身的好时机？然而，冬天健身，要格外注意，避免因运动而受伤。● 运动强度要适宜基本在室内待了一冬的人们都急于到户外呼吸一点新鲜空气，还有那些想在短时间内减掉一些体重的人们，往往会加

减少办公室发胖概率

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；或者因为心情抑郁而从食物或酒精中寻求安慰，这些都是白领男士们失去在大学校园里那种匀称身材的原因。而且你的体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人

7步练出硕大肌肉块

从史泰龙、施瓦辛格到现在的范迪塞尔、岩石，他们都选择用肌肉来推开好莱坞的大门迅速蹿红。这着实让那些在娱乐圈混迹的龙套男星们嫉妒不已，就连八杆子也打不着好莱坞的街头男人也开始蠢蠢欲动!大喊：“有肌肉才有男人魅力，有魅力才能

风靡欧美等国的健身运动——动感单车

动感单车是在固定自行车上进行的集体课，这是模仿自行车运动员的越野训练，你骑在自行车上。跟着前面的教练的指挥，时而加大阻力，模仿上陡坡，时而减小阻力模仿下坡，时而站起身来，身体离开坐垫伴随着音乐和灯光的变化，你不时地变换身

4种饼干女性要远离

超市中琳琅满目的饼干让人每次看了都会食欲大增。饼干是一种常见的点心，作为一种零食或添加饮食，食用方便又便于携带，已成为日常生活中不可或缺的一种食品。然而，随着饼干品种的日益增加，消费者越来越眼花缭乱，无从选择了。加上现代

仰卧起坐能瘦腰吗避免错误的姿势

　运动减肥，是很流行的，至于该运动有没有效果，那就要当另外一回事了，无论我们在做什么运动，最主要的是看你是否掌握了方法。对于瘦腰，是很多人的梦寐以求的事情，拥有苗条的身材谁都想，看着自己的小肚腩越来越肥就感到很焦急，那么

运动前补充适量的巧克力

“运动前15分钟补充适量的巧克力，不但有助于运动中的能量供给，还有助于运动后体力的恢复。”主任医师这样告诉记者。运动营养学的研究表明，人体在整个运动中要消耗大量的糖原，运动前吃巧克力，可以增加肌肉中的糖原储备，从而提高运

你知道吗潜水运动小常识

体育运动项目之一。运动员穿戴特制装具，在自然水域（江、河、湖、海）和游泳池中进行水下比赛。分蹼泳、屏气潜泳、器泳、水中狩猎、水下定向、水下橄榄球和水下曲棍球等。其比赛规则和所用器材不尽相同。1959年1月于巴黎成立世界潜

穿袜子睡觉一觉到天明

生活中常有这样的情况：明明睡前被子盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外面已是冰凉。即使在夏天，夏被或者毛巾被也总是不能保证双脚的”安全”，双脚发凉是经常的事。而且遇到闷热天气，整晚都开空调的年轻人也不在少数，很容易

美腿名模教你瘦腿健身

身高176厘米，腿长113厘米的陈思璇被誉为全台湾身材比例最佳的模特，她的一双修长双腿尤其出众。每天做臀部和腿部的运动对她来说相当重要。陈思璇表示，运动不需要挥汗如雨或用到专业的场地设备才算有效，其实“自己的身体”就是最

佳美的几个技巧

当然，不是说人人都必须按一个模式来做规定动作。实际上，基于个人的体格特点，为了更好地适应这些特点，每个人的做法都稍有不同。如果你把10名运动员做“前展双肱二头肌动作”的照片放在一起，就会发现没有两个人是完全相同的。因此你

每天溜达半小时,延长寿命

“干吗去？”“溜达一圈!”日常生活中，人们在打招呼时常用到这句话。其实，别小看这简单的“溜达一圈”，据研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。

夏日健身三原则身体high起来

对于不同的群体，运动方式也不一样。夏日运动有 “三个标准”：体能消耗少、技术要求低、时间要求松。夏季来了，让你的身体也UP起来，一起来做做运动吧，让全身的骨骼和肌肉都舒展开来，振作精神，充满活力的迎接暖暖的夏季吧!慢性病

旅游前，做个运动心肺测试

年过六十的张先生计划去高海拔地区游玩，出发前，他到首都医科大学附属北京友谊医院呼吸科，想给自己做个运动风险评估，以防万一。运动到4分钟时，张先生的心电图突然出现频发室性早搏（心肌缺血的表现），此时的血压已高达190/1

如何加强踝关节力量

一般来说，健身者往往对踝关节注意不够。其实，稳定的踝关节不但能减少受伤的可能性，而且还能让你在做蹬地动作时更有力。这点尤其对于需要在跑动中改变方向的球类运动爱好者来说很重要。许多人的踝关节稳定性都不太好，但又不知道应该如

浅谈初学者如何练好杨式太极拳

随着科技的发展，生活节奏的加快，我们更注重人与自然的和谐共处，更注重生活质量的提高，更注重健身养生。太极拳集休闲、修身两种体育锻炼于一身，既能起到锻炼作用，还是一种身心享受。同时，太极拳不仅是一种武术，还是一种科学技术、

多吃红皮食物有助提高人体耐力

耐力也能吃出来！最新一期的《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登美国一项新研究显示，多吃红苹果、洋葱、樱桃及葡萄等红皮食物，有助于提高人体耐力。美国南卡罗来纳大学阿诺德公共卫生学院研究人员表示，这些食物中都含有一种名叫槲皮

手指健身小妙招

在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众

美腿皇后：透露4招拉长腿部秘术

美腿皇后秘诀玛丽赫特是当今美国的“美腿皇后”。她的一双玉腿每年都向保险公司投保100万美元。玛丽赫特说，每个女性其实都可以像她一样有一双价值百万元的美腿。她的健美秘诀有： 1.多步行、游泳、骑自行车及跳舞。2.多做深呼吸

中共中央印发《中国共产党宣传工作条例》

据央视新闻消息近日，中共中央印发了《中国共产党宣传工作条例》（以下简称《条例》），并发出通知。通知指出，宣传工作是党的一项极端重要的工作，是中国共产党领导人民不断夺取革命、建设、改革胜利的优良传统和政治优势。制定颁布《

动画电影《江南》定档国庆首款海报国风机械元素亮眼

动画电影《江南》近日发布首款海报正式宣布将在2019年国庆上映，影片将在大银幕上展现一段振奋人心的＆ldquo；江南＆rdquo；往事。《江南》采用国风机械元素，第一次将军工机匠这个并不引人注目的群体在大银幕上以动画形式

西安通报四起违反中央八项规定精神典型问题

新华社西安9月14日电记者从西安市纪委了解到，为警示教育广大党员干部廉洁过节，西安市纪委近日通报了4起违反中央八项规定精神典型问题，7人受到处分。莲湖区城（棚）改办违规发放津补贴问题。2013年8月至2016年1月，莲

《空降利刃》今晚收官贾乃亮演绎军人“归零”精神

《空降利刃》张启执行维和任务由张蠡执导，贾乃亮、邢佳栋、李纯、张赫等主演的新时代军旅大剧《空降利刃》今晚即将迎来收官大结局。在近一个月的播出时间里，《空降利刃》开播首周便收视破1，创下了全国网及52城实时收视率连续登顶的

冰雪运动迎来好时机：16省份开展滑雪场超500家

昨天，在国新办举行的新闻发布会上，国家体育总局局长刘鹏就《全民健身计划（2011-2015年）》的实施效果评估做了介绍。他表示，过去五年，《计划》实施效果明显，我国已经初步建成了体育公共服务体系，这为体育产业的“井喷”式

意媒：马扎里根本不如曼萨诺，他不适合国安

在国安与前国米主帅马扎里传出绯闻之后，意大利媒体《tuttocalcioestero》也对此进行了报道。不过意媒文章中却毫不客气的指出，马扎里根本不适合国安，他压根不如前国安主帅曼萨诺。意媒报道中称，最近两年来，西班牙人

国内钢价下跌进口矿价先涨后跌

新华社上海7月13日电（记者李荣）目前国内钢产量仍处相对高位，市场库存增加，现货钢价呈下行态势。铁矿石市场基本稳定，进口矿价先涨后跌。据国内钢铁资讯机构“我的钢铁”提供的最新市场报告，最近一周，国内现货钢价综合指数报收于

刘亚津自导自演《津门3》演绎纯正津式喜剧

腾讯娱乐讯由年轮映画（）文化传媒有限公司出品，大唐辉煌传媒有限公司，中滨宝通（天津）资产管理有限公司，福建上禾影业有限公司联合出品的方言爆笑网络大电影《津门侠盗团3》今日全网上线。该片是《津门侠盗团》三部曲的收官之作，

托雷斯回归！马竞公布欧冠大名单

马竞主帅西蒙尼公布了欧冠18人名单，伤愈归队的托雷斯入选其中。本周中，马竞将迎来对阵埃因霍温的第二回合较量，伤愈归队的托雷斯和A-费尔南德斯入选，而奥利弗和帕尔特伊落选。同样落选的还有受小腿肌肉拉伤困扰的萨维奇以及久伤未

户外运动不提倡大汗淋漓

进行户外运动的人们越来越多,那么户外运动到底做到什么程度是最好的呢？美国达拉斯德克萨斯大学西南医学中心的一项调查也指出，桑拿天跑步运动效果大打折扣。一位优秀的跑步运动员10℃左右的天气里，不超过两个半小时就能跑完全程，但

偶尔健身一次好比暴饮暴食

不少人喜欢利用双休日进行集中健身，以弥补平日里锻炼不足。但最新一期的美国健身杂志指出，偶尔运动会更伤身，其程度无异于“暴饮暴食”。研究发现，喜欢运动的人患病率、死亡率均为偶尔锻炼人的一半。30岁后，人的各项生理机能以每年

七种散步法让你一月瘦十斤

1.散步减肥初级阶段，你完全可以跟着自己的感觉走，没有什么特别的要求，事实上是怎么舒服怎么来，记住自己的适应时间和大概速度就可以喽。2.现在你可以试着规定自己每次的散步时间或者距离，或者逐步提高运动强度。需要注意的是，这

李玮锋如何保持健美身姿

“碳酸饮料一定不要喝，猪肉和油炸食品尽量少吃。另外，在比赛之前一定不要吃肉，最好多吃一些类似于面条、米饭等碳水化合物，尽可能地避免给肠胃增加负担，影响竞技状态。”6年前，刚刚出人头地的国足后卫李玮锋曾为某知名碳酸饮料代言

其实女性也要注重肌肉锻炼

我们通常所说保养、护理，大多指皮肤的保养和护理，很少有人注意到，肌肉也与皮肤一样需要保养和护理。其实，肌肉的美比皮肤的美还要重要得多。因为如果你的肌肉松弛了，皮肤也必然松弛无疑，此时，你就是花再多的工夫去美容也无济于事。

感受居室健身

冬天，是最不适宜锻炼又最需要锻炼的季节。当气候不佳时，我们完全可以因地制宜在家锻炼，用“生活化体育”来营造“家庭健身房”，达到强健体魄的作用。在起床、临睡前，做些收腹伸腿、仰卧起坐、俯卧撑、压脚腕等练习，有助于增强身体活

无器械增肌小原理

在中国的城市里，大多数人都还没有上健身房的习惯，人们选择跑步或者打球，而不是正儿八经地举杠铃。但如果你有心强健肌肉，又嫌健身俱乐部麻烦怎么办呢？“无器械”健身是办得到的，就看你懂不懂得因势利导了。你肯定做过引体向上吧？利

39美体健身星期二两招塑造迷倒众生美人背

有的MM认为最难减肥的部位是腹部，有的则认为是腿部，或者是臀部...其实需要减肥的部位都是难点，不管你是哪里减肥，都要经过一个痛苦的煎熬，当然你也可以当成是一种享受。今天小编要教大家的是两个背部的健身动作，因为之前两个M

傍晚多运动抓住健身好时机

每天不管工作多忙，都要抽点时间出来运动，每次30分钟、每周3次，或每天2次、每次15分钟，如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等，就能让你在成就事业的同时拥有健康的体魄，健身教练说：傍晚做运动强身又健康。傍晚做运动强身

这样健身对心脏有好处

运动·心动有必要强调一点，就是运动和心脏的关系，是一个两面的或者说运动对心脏的影响是两面的，是双刃剑。心脏的工作效率取决于心肌的收缩是否充分、有力，而运动正好可以增大心肌力量；心脏自身营养物质的供给来源于被我们称为“冠状

小小枕头助你瘦全身

健身并不一定就非得在健身房里，在哪都可以。健身也不一定非得用专业的健身器材，很多生活中比较常用的东西，或许也是你健身的得器，下面就来看看枕头健身法吧。睡觉前，利用枕头来吧!超有趣哦!step 1大腿训练：俯卧，双手支撑下

办公室健身操利用空闲时间瘦瘦瘦

　现在很多长期坐在办公室的朋友们常常会发现，一坐久了就会出现这疼那疼的情况，那大家有没有想过可以在上班期间进行简单的锻炼呢？而办公室健身操就是一种非常简单的锻炼方法。那么我们需要怎样做才能够进行锻炼呢？　办公室健身操　1

让肌肉毕露的六个窍门

保持肌肉的六大窍门：碳水化合物饮食近来备受青睐，其实这并不是什么新发明，三届奥林匹亚先生（1977—1979）弗兰科·赞恩早在25年前便开始借助它造就完美的体格了。低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为

阳台轻轻松松健身操

没时间去健身房，那么我们可以选择在家里做健身，效果也同样那么好，不要给自己找任何关于不健身的借口，下面一起来看看在阳台上的健身方法吧。一、放松运动：早晨起床后，洗漱完毕，大脑清醒了，可以着睡衣，穿拖鞋，面向南方，略带微笑

忍不住就哭吧！最后1战洒在

视频加载中，请稍候... 自动播放 play赛后采访郭凯泪别鸿博共守篮球之梦向前向后泪洒场边的郭凯新浪体育讯　北京时间6月15日，CUBA全国校园联赛男子三四名决赛拉开战幕，太原理工以84-77有惊无险的战胜北大

国际台联副主席:中式台球让世界了解中国台球魅

原标题：国际台联副主席：中式台球可让世界了解中国台球运动魅力中新网北京12月21日电（记者王曦）在21日召开的2016年CBSA“上菱电梯”杯中式台球世界锦标赛新闻发布会上，国际台球联合会副主席马克西姆表示，中式台球

说到做到，阿韦洛亚休息日加练

阿韦洛亚此前曾表示这是他在皇马的最后一个赛季，但是他会用更加努力的训练来争取出场时间为球队做出贡献。阿韦洛亚说到做到，这两天齐达内给皇马放了个小假，在其他皇马球员休息的时候，阿韦洛亚自己来到了皇马训练基地单独加练。阿韦洛

挺胸走路能延缓大脑衰老

挺胸走路，不仅对心肺功能大有裨益，还能延缓大脑衰老。人的大脑所需的氧是全身的40%，其血液的需要量是其他器官的30倍。供给大脑的血液越多，其思维记忆能力就发挥得越好。挺起胸膛可使丰富的血液顺利输送到脑部，保证大

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