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李晓旭：治腰伤真挺不住了脊椎腰侧弯筋膜发炎

李晓旭为了缓解腰伤采取了激素治疗手段，这可能对他的运动生涯有害据《辽沈晚报》消息，有国产魔兽之称的李晓旭一直以硬汉的形象呈现在球迷们的面前，但是，伤病也让他饱受痛苦，这一次前往美国治疗让魔兽终于有了缓解之机。昨日，李晓旭

今日神吐槽:詹皇流落街头? 哈登撒盐遭侵权

地铁惊现“詹姆斯”　吐槽不停，欢乐不止！新浪NBA神吐槽栏目继续登场！詹姆斯痛失冠军，自暴自弃，流落街头？王哥大帝：头条！詹姆斯痛失冠军，自暴自弃，流落街头。欢Magic-C：落魄的老詹踏上了回迈阿密夫家的路看穿火柴人：

马图伊迪：安帅曾想带我去伯纳乌

近日接受法国一家足球媒体采访时，马图伊迪透露安帅曾想将他带到伯纳乌。＆ldquo；安切洛蒂说如果他能带任意一名球员，他会选择我。这让我十分受宠若惊。我很尊重他，无论是作为足球教练还是作为一个普通的人。我对布兰科也是如此。

桑托斯指责巴萨未付200万欧奖金

据《阿斯报》报道，桑托斯发表声明指责巴萨不遵守内马尔的转会合同中条款。在内马尔成为三名入选金球奖的球员之一以后，巴萨拒绝支付桑托斯200万欧元的奖金。巴萨则列举了一些数字，指责桑托斯缺乏税收收据。桑托斯认为巴萨此举只是＆

重庆小白领买彩刮出100万本来只想抽台苹果手机

11月4日早上，重庆九龙坡区一投注站站主李先生刚打开店门，一名男子迅速蹿了进来。“这不是站点的老彩民小周嘛。”李先生定睛一看，小周眼圈发黑，面容憔悴。还没等他反应过来，小周从兜里掏出了一张刮刮乐“满堂彩”，压低嗓门，急切

“败光20亿元”备受质疑邓亚萍首次回应再受关注

“即刻搜索亏损20亿元”的传闻成为邓亚萍近年最大的困扰。日前，久未露面的邓亚萍在出席第三届贝肯鲍尔营论坛时，对“败光20亿”的消息开腔称“公道自在人心，谣言终会破灭”。这是邓亚萍首次对该传闻作出回应，再度引起热议。自出任

运动与营养让你的孩子越长越高

肥胖儿童的发育通常比同龄人早而快，所以无论身高、体重和肌肉力量方面，确比同龄人占优势。他们往往在14—15岁时就“长成个了”，多数比同龄人高。但“好景”不长，一般女童13-14岁，男童14-15岁时会停止生长了；就是生长

海滩现无数剧毒僧帽水母铺满海滩如地毯

上周五，一名游泳者在澳大利亚的贝特曼湾发现海滩上聚集着大量的僧帽水母，密密麻麻，远远看上去仿佛一块硕大的蓝色地毯。图为僧帽水母聚集在沙滩上的情形。澳大利亚人热衷于水上运动，每到夏天，数万澳大利亚人就会涌向海边。这也让游客

欧冠直播“闪腰”乐视体育否认高管离职

乐视体育风波不断。继5月3日出现欧冠直播取消事件后，5月4日，乐视体育副董事长马国力被传离职。有称马国力已加盟中国篮协姚明领衔的CBA公司。昨日，乐视体育否认马国力离职传闻，表示其＆ldquo；担任了CBA公司的顾问，并

打造今夏精致妆容，戈芝系列彩妆倾力助阵

都说女孩子在夏天都是背熟了生存指南的物种，不但会为了显出好身材拼命减肥，还要全方位防御晒黑、闷痘、穿搭雷区等等灾难。然鹅尽管每年夏天都小心翼翼地累积经验了，不少仙女还是会有一个共同苦恼：脱妆！约会前化了俩小时的妆，一出门

中网收视居WTA全球之首收视人群62%来自境外

法制晚报讯（记者徐邦印）北京时间12月16日晚，WTA（国际女子网球协会）对外发布了2015赛季WTA全球赛事媒体指标。其中，中网的全球转播收视首次登顶全球WTA赛事。这份由SMG Insight提供的2015赛季WT

艺术源于生活，融信澜湾持续热销创绿色生态人居

华龙网-新重庆客户端7月15日15时讯据了解，融信澜湾自面世以来，便让整座城市见证融信集团的品牌实力与产品打造力。融入产品基因到城市基因，去创造一种极具品质感的生活，融信澜湾得到了市场和客户的认可，收获一座城市的青睐，

张呈栋：球队晋级很兴奋，认清不足促提高

北京时间12月17日凌晨，张呈栋在本赛季国王杯巴列卡诺客场对阵赫塔菲的比赛中首发出战82分钟，巴列卡诺最终依靠拉斯在下半场的进球惊险晋级下一轮，赛后，张呈栋也通过个人微博对自己的表现进行了点评。由于首回合巴列卡诺在主场2

每天运动10分钟有助心脏健康

《美国医学会学报》的一篇文章指出，每天只需运动10分钟，就能让心血管更健康。这项研究由美国新泽西州立大学生化研究中心的蒂莫西·丘奇博士和他的同事进行，464名肥胖女性参加了调查，几乎所有人都有不同程度的高血压。受访者被随

男士背部健美计划

背部由四块明显不同的区域组成。这里将给你如何准确轰击其中每一块的方法。背部肌肉并不是身体最大和最强壮的唯一部位，它是由一系列复杂且相互连接的肌肉群组成。根据这一部位的特点，我们把背部分成四个主要区域：1、上侧和外侧部分2

女子参加锻炼会影响生育吗

经常参加适量的体育锻炼，可以增进健康。增强身体的抗病能力。这些一般的道理早已被大多数妇女所理解和接受。但是还有些人担心女子参加锻炼会不会影响生育。一个女子能正常地周期性排卵，具有正常的子宫、通畅的输卵管和阴道以及健康的身

饭前饭后不应该喝茶

服药期间要忌茶，更不能用茶服药。因为茶中的物质可以和多种药物发生反应而降低药物疗效。如茶中的鞣酸，可以和铁剂、钙剂等结合产生沉淀不被吸收而失效。其他如酶制剂、抗生素（如土霉素）、黄连素、的士宁、奎宁、麻黄素、利福平、可待

专家提醒：户外登山运动两大杀手

体温过低的危险是易于理解的。死于体温过低即通常意义上的冻死。极高山通常山顶海拔都在雪线以上，有些雪线以上高度达数千米，而且通常空气稀薄，空气中含氧量低。因此，登山运动员的正常新陈代谢受到影响。如果长期暴露于低温、大风天气

早上运动能解除失眠困扰？

美国西雅图Fred Hutchinson癌症研究中心Shelley S.Tworoger博士说，受到睡眠困扰的人大多为女性，尤其是体重过重与未接受荷尔蒙治疗的停经后妇女，她的这项研究结果发表于最新一期的《睡眠》期刊。几项

长跑两年半减重82斤为女儿塑造完美形象

吴应明今年30岁，是武汉军事经济学院的一名老师。他身高185公分，两年半以前，体重有258斤。2009年11月28日，吴应明的女儿出生。在女儿两个多月时，吴应明的体重高达258斤。在医院检查脂肪肝，指数达到248，“连医

运动不能只顾效果还要安全

平时极少锻炼的白领因为工作繁忙，所以心血来潮运动时也没有进行任何的热身动作。如果突然做一些高难度的剧烈运动，很容易出现韧带拉伤的情况。例如膝关节前十字韧带损伤，人们在刚开始感到疼痛后不甚留意，时间久了走路就会很不顺畅，即

让男人保持年轻的运动方案

处方1：收腹举腿练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。要求：斜板固定的角度可根据自己的体能状况，如腰腹力量较好，

健身根本，是体测信息

面对健身运动潮流的走向，我们健身爱好者所要掌握的首要环节也是所谓的根本问题：了解自己的身体、明明白白健身——体测信息。当我们加入健身俱乐部的时候，首先要做的就是体质测试。通过体测表，教练得以掌握你的身体信息，从而为你量身

科学健身纠错放在第一位

在我们享受活力与快感的同时，由于存在一些错误的运动认识及错误的运动习惯、动作，不仅达不到运动效果，而且有可能对你的身体造成伤害。在开始运动之前，还是先听听专业健身教练的忠告与建议吧!要想彻底纠错，还得先从运动习惯开始“清

走路比跑步更护心是真的吗？

美国最新的研究让人们对步行有了新的认识——步行甚至比跑步更能保护心脏。美国加州劳伦斯伯克利国家实验室首席研究员保罗·威廉姆斯发起的这项研究，将参与调查的人分成两组，其中3.3万余名跑步者加入到“全美跑步者健康研究”中，1

加速新陈代谢瘦身五个妙招

减肥者常听到这么一句话：如果能改变新陈代谢，减肥就会容易很多。那该如何实现这个目标？美国《预防》杂志近日给出了5招。1.锻炼最重要锻炼有助于塑造肌肉，从而加速新陈代谢。2.一日三餐不能少饮食不规律会导致脂肪燃烧变慢，甚至

你知道怎样运动效果最好吗

编辑热荐：床上运动修炼出绝世美臀错误许多人认为锻炼身上某个部位的肌肉，那个部位的脂肪就会“消耗掉”。实际是，不论进行何种运动，消耗的是整个身体的而不是某个部位的脂肪。当然，如果你减少了整个身体的脂肪，那你自然也会看到腹部

好莱坞女星的健身大计

美国某著名调查公司最近针对6000名年收入10万美元以上的新娘消费进行了调查，结果发现，这个拥有令人羡慕的职业和收入的人群，身体健康和美丽成了她们生活中一个灰暗地带。同时，这也是所有白领女性共同关注的一个话题。人们已经习

标准男人健身方案

人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声，不那么灵活了。人的衰老是不可避免的，难道就这样任其发展吗？不能。事实上你只要从

5月12日，普京赠送给日本前柔道选手山下泰裕（左）名为《与普京一起学柔道》一书的日文版本报讯普京12日向日本前柔道选手山下泰裕赠送其参与创作的《与普京一起学柔道》一书的日文版，普京同时还被东京大学授予荣誉博士。　据俄罗斯

冬天健身更要讲究计划

编辑热荐：3周！走路也可以让你狂瘦冬季因为气候寒冷，持续的冷空气进入人体，刺激咽喉，引起上呼吸道的感染，容易使人患感冒、发高烧，如果此时进行一些有氧健身运动，就能有效抵制寒冷空气带来的诸多症状，还能在提高身体免疫力的基础

瘦身很轻松五个吃不胖秘诀

眼看着天气就要回暖，各种想瘦的焦虑愈发旺盛，3月不减肥，就等着活活徒伤悲到年底吧。当然，不吃是不可能的，你不愿意吃，你妈还得拿着饭碗追着叫你回家吃饭呢。不过瘦人自有妙计!这就教你5个吃不胖小诀窍，让你先度过瘦身第一关。秘

为“懒人”设计的健身计划

有时间没毅力的“懒人”量身设计了一个锻炼计划，巧妙利用天时地利，意在让一年的运动充满生机和乐趣。下面。我们就将这个健身锻炼计划推荐给你，希望大家也量身订制一套适合自己的健身计划。凡事预则立，不预则废。健身锻炼也一样，如果

吴尊打造魅力男人身材

健身当“情人”受身为国球选手的爸爸的影响，吴尊从小就热爱运动，非凡是篮球，长大之后，健身逐渐成为他形影不离的“情人”--“在文莱每星期有4至5天上健身院，健康生活对每个人都好重要，运动是不能缺少的。”吴尊说。因为健身的关

下腹瘦身法专治OL“大肚腩”

现在的都市人整天坐在电脑面前工作，加上很少运动，啤酒肚、水桶腰等都是很常见的。为了帮助大家减掉那烦人的大肚子，介绍大家一套“下腹交叉瘦身法”，再配合腹式呼吸，相信大家肯定能轻松拥有迷人腹部的！下腹交叉瘦身法专治大肚腩“下

四种甩掉膝盖赘肉的健身方法

第一种：穴位按摩甩掉膝盖赘肉想瘦掉膝盖上的赘肉，必要的穴位按摩也是很有效的。在膝盖骨顶端约三个指宽的位置有个叫梁丘穴的地方，经常按摩梁丘穴可以减掉膝盖上侧的赘肉，还能有效地排除腿部的废水，防止水肿。第二种：按摩膝盖甩掉赘

肩托深蹲能让大腿线条分明

肩托深蹲发展四头肌。此练习有一定的难度，但很见效，尤其是赛前，是分离股四头肌必不可少的动作。动作：站上斜蹲机，用肩抵住肩托，握住手柄，两脚自然分立，稍窄于肩。解开斜蹲机上的安全柄，屈膝下蹲，股四头肌发力向上站起至腿伸直，

冬季3招打造纤细美腿

瘦腿的最快方法有哪些？如何打造修长美腿？这是每个年轻爱美朋友的美好希望。修长的双腿不仅让女性看上去更具魅力，还是完美身材的表现之一。那么如何瘦腿美腿呢？冬天来了该怎么打造“第四围”呢？下面小编就为你支招修长美腿的小秘密。

最简单的除皱方法

看到眼角的小皱纹，很少有女人不心急的，可就是不知道用怎样轻柔的呵护才能把小皱纹赶跑。那些吹得神乎其神的护肤品在自己脸上怎么也不见效，唉，告诉我最简单的方法吧，别让我再如此为“皱”心焦。米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后

做闷骚男就吃它了

饱暖思淫欲是世人的本性，催情食物可会是通往极乐的捷径和灵丹妙药？继续往下看：　催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种：跟食物本身成分和营养价值有关的

春季的健身训练计划

一、简单至上对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。二、目标明确你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越

办公室的健身速递

看着室外奔跑欢跃的健身人流，写字楼里的白领族早就坐不住了。可是，例会、项目汇报、季度报表……怎么脱得开身呢？唯一的办法就是凑齐工作时所有零碎的时间锻炼，不仅能消除疲劳，舒活筋骨，其功用更会让人一辈子受益。现在，就先随我们

怎样安全地晒出健康古铜色

黑色是属于阳光男人的一种颜色，在白面小生的年代逐渐远离的时候，古铜男人却成为这个时代的时尚新宠。日光浴是最自然的美黑方法，不仅能使皮肤呈现健康的小麦色，同时还能使皮肤产生大量的维生素D，可以有效的促进钙的吸收。对于想快速

推荐十招让你“腹婆”变“妖精”

肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈，坐下来总要拿东西来遮住，真是麻烦啊!下面就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉!1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高

钢企上半年业绩不容乐观铁矿石后期难以持续上涨

原标题：钢企上半年业绩不容乐观铁矿石后期难以持续上涨□本报记者钟志敏一季报业绩普遍下滑的钢铁企业，半年报也不容乐观。近日，华泰证券发布研报，预计钢企二季度利润同比下降20%-30%，而已公布上半年业绩预告的马钢和沙钢

且看农民的“第四次创造”

原标题：且看农民的“第四次创造”改革开放以来，农业农村经历过三次动能转化。党的十八大以来，技术进步与产业发展交互渗透，要素跨界配置、产业跨界融合，农村产业融合发展成为新的趋势，形成了“合”的动能。目前，农村产业融合是继联

实探深圳租房市场：旺季将至农房摇身变公寓出租

　实探深圳租房市场：旺季将至农房摇身变公寓出租每经记者甄素静每经编辑魏文艺农民房间狭窄的过道里，赵姐飞快地蹬着缝纫机，不时抬眼扫望，寻找前来找房的租客。赵姐几乎代理了平山村口所有还没被收购改造的农民房，随着毕业季

老年人在锻炼时一定要坚持四项原则

时下，越来越多的老年人通过体育锻炼来愉悦身心、强身健体。但因老年人身体机能退化，如果在运动中不注意锻炼方法，不但无法获得健身效果，而且会造成运动损伤，甚至加重病情。老年人在锻炼时一定要坚持四项原则。一是充分

房屋租给酒店却被改成胶囊房房东获违约赔偿

房屋租给酒店却被改成胶囊房双方解除合同，房东获违约赔偿武汉晚报讯（记者夏晶通讯员陈禹昊杨泳）2018年8月，张某将二室一厅的毛坯房出租给某酒店作为职工宿舍，并签订了书面房屋租赁合同期限为三年，约定该酒店为张某装修房屋

郭艾伦带发带出场难救主本溪赛区安保力显加强

本报本溪电（沈阳日报、沈阳网记者马骋）辽宁男篮昨晚主场以92比99负于排名第一的浙江广厦，让对手延续了自己的连胜势头。因为上轮主场本溪赛区出现了郭艾伦赛后遇袭的事件，本场比赛本溪赛区的安保力度明显加强。本场比赛，郭艾伦带

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