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上半年房企销售增量没增速

本报讯（记者赵莹莹）8月进入了半年报的密集发布期，包括万科、恒大、碧桂园、融创等在内的近60家房企亮出了半年报，尽管从营业收入这一数字看，房地产企业，特别是头部房企依然保持着增长，但销售额增速却都呈现出下降态势。近两年

不给力肿么办世界卫生组织:全球每天超3000名青少年死亡肌情蚕丝面膜

5月17日，世界卫生组织（WHO）发布名为Global accelerated action for the health of adolescents （AA-HA!）: Guidance to support cou

草房子主要内容高育良情人高小凤高育良结局悲惨他是幕后大boss张海苍

人民的名义中，除了李达康之外，另外一个颇受大家喜欢的人物就是高育良，这个汉东的老狐狸，可谓是藏的相当深，堪称幕后大boss。高育良养着情妇高小凤，虽然已经与妻子离婚，但是并没有离家，那么他的结局到底是什么呢？高育良高育良

老人散步要避免这几个误区

老人散步，可以舒筋骨、活气血，是最简单有效的养生方式。但如果存在以下几个误区，不但起不到养生保健之效，还容易损伤健康。　马路边溜达。许多老年朋友喜欢早上在马路边散步、慢跑，这非常不可取。马路上有大量尾气，同时还有灰尘等

庆祝时误伤队友，詹向莫雷诺致歉

利物浦中场埃姆雷-詹在庆祝进球时不小心踹到了队友莫雷诺，赛后这名中场在网上表达了歉意。利物浦在本轮联赛中1-0击败莱斯特城，他们不仅终结了对方的10轮不败，同时也成为本赛季首支零封狐狸军团的球队。但埃姆雷-詹在庆祝红军进

“另类”哪吒引教育反思：善待“孤独的熊孩子”

新华社杭州８月５日电题：＆ldquo；另类＆rdquo；哪吒引教育反思：善待＆ldquo；孤独的熊孩子＆rdquo；新华社记者俞菀、张漫子、吴振东近日，《哪吒之魔童降世》＆ldquo；燃＆rdquo；爆暑期档，＆ldqu

坚持健身的哪些方法

试着把你每周的活动记录下来，把你用来活动的时间和静态的时间分开，并精确到分钟。举例来说，当你在办公室里接电话时，可以来回踱步；弃用电梯而爬楼梯，如果楼层过高，可少坐几层电梯，多走几层楼梯；在电视剧插播广告时，可以到处走走

男人打造健壮的手臂肌肉，搞起来！

如何练就肌肉呢，下面和小编一起看看吧！1、告别拜拜肉①站姿，双腿打开与肩同宽，背部挺直，左手肘弯曲置于胸前，与身体保持垂直，右手扶在左手肘正下方，肩膀自然放松，吸气。右手扶着左手肘往右肩移动，压肩，缓慢吐气，停留1

美骨操拯救你歪斜的身体

一、伸展＆收缩（收紧腰部，身体会更敏捷）这个体操的目的在于，减轻肩膀的负担，让手部动作更轻松，增加动作的敏捷性。还有消除肿胀、收紧腰部的功效。做体操时，别忘了一心念着骨头，把重心移到身体伸展的那一侧，让整个身体呈C字型，

黄金周健身选择最佳健身器械

1、智能式跑步机在足不出户的情况下就能够走得更远、跑得更快，而且让人们的时间和精力更充足，始终走在时尚的前沿。2、全功能锻炼机顾名思义，这种机器对全身的锻炼都有着不同的功效，它不是一种单一的有氧器械，而是对全身上下都有不

二步拧腰法可以极速瘦身

动作1：伸展腰部预备姿势：两脚开立，两臂上举，两手互握。动作要领：两臂尽力上伸，然后向侧伸展，重心移向一侧，停8秒，再向另一侧伸展。动作2：拧身伸腰预备姿势：直立，一臂上举，一臂伸向背后。动作要领：左臂后伸，右臂向上伸，

男子哑铃健身的三大误区

误区一：用哑铃锻炼，既可增加力量，又可健美形体科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没有变得健美，常会就

饮食七要素，瘦人也能变猛男！

很多瘦人都想长胖并有发达的肌肉，但是不知道怎么开始，而作为初学者去健身房又往往心生畏惧。今天我们找出导致人们瘦的最大的原因，并采用健康的方法让瘦人锻炼出肌肉，科学的长胖。你可能认为自己吃很多但还是很瘦。但是你也许没有。之

适合男女一起进行的几项运动

选择一：平时不经常运动或不爱运动的情侣可以进行双人瑜珈，运动相对平和，不会在短时间内消耗很多体力，一般人都可以承受。室内、户外都可以进行。每周练习2~3次，适合晚上练习，每次练40~60分钟时间，平衡阴阳，提高性生活质量

1个月让你拥有纤纤细腰

简单收腹运动这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。运动密度：每日3～4回，每回15下。仰卧起坐练正腹肌1.膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚。2.右手搭左膝，同时抬起身到肩膀

在家健身也要有计划！

健身让你魅力散发 98%的人在自己家里安置了有关健身的东西，但这98%的人又有52%只是在打扫房间的时候才会碰到它们。还有运动鞋，当初买的时候只是为了配衣服吗？那么运动衣呢，只是为了充当睡衣才买的吗？减肥，以及所有围绕身

上班族几分钟里巧做健身运动

总是听上班族说“工作太忙，没时间健身”。运动确实需要时间，但只要有心，也可以化整为零。今天就来介绍几种以分钟计时的健身法，你也可以根据个人需要加以选择，找到适合自己的健身组合。别再把时间不够当借口，这些运动可占不了你多少

睡得少长肉多减肥先睡7小时

另令人兴奋的是，不仅国外的女孩子们已通过实验证明了这点，国内来自各行各业的体验者们花费2个月，平均减重3.5KG，最高减重5.5KG，整整小了2个SIZE的衣服尺码。睡着缩小的腰围“在深度睡眠中，大脑会悄悄分泌大量成长荷

夏季健身你要知道的十件事

夏季对很多喜欢健身的人来说是一个好季节，但由于天气炎热等原因，夏季健身仍有一些注意事项。国家体育总局科研所的专家，经过长时间的体侧和研究，为健身爱好者四季健身提供了有益的咨询。本期健身大讲堂，专家们将针对健身爱好者夏季健

简单几个动作就能帮你舒筋活络

胸部伸展动作内容：双手交叉于身体后侧，挺胸，下巴微微收紧，保持身体核心部分（腹、背、臀）收紧，脊椎骨保持正常状态，尽量向远方伸展手臂，感觉胸部和手臂上前侧的伸展，保持平稳呼吸9～2次，还原。建议练习6～10次。作用：可以

哑铃操最速效的全身运动

哑铃操的优点：最速效的全身运动琼是佛罗里达州伯卡拉顿迪的最佳表现体系的领导，我们要他设计一个哑铃锻炼计划，这是所能做的最快的全身运动。它采用了五个动作，两个是扭转练习，即单臂划船和俯卧撑，另三个是复合运动，包括两三个力量

夏天多吃含钾元素食物

夏季高温，人体阳气盛，新陈代谢也旺盛，神经经常处于紧张状态，某些分泌腺的功能也受影响，许多人往往会出现情绪烦躁、厌食、失眠等小症状，也有一些人因为贪图纳凉或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹泻等疾病。气温高，剩饭剩菜容易染

各种运动消耗卡路里对应表

爬楼梯1500级（不计时）250卡快走（一小时8公里） 555卡快跑（一小时12公里）700卡单车（一小时9公里）245卡单车（一小时16公里）415卡单车（一小时21公里）655卡舞池跳舞300卡健身操300卡骑马35

枕头也能用来练身材

动作要领：仰卧，双腿夹住枕头上抬，注意防止枕头滑落。双手用力撑地，腿慢慢放下。是减去肚脐以下突出赘肉的最佳体操运动。健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各

骑车锻炼注意三不宜！

作为一项速度运动，骑自行车本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意三个不适合。三类人不适合首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压

有氧踏板操的5动作帮你塑造迷人性感线条

专家建议，初学者做有氧踏板动作，一开始最好量力而为，以每个动作8~10下为主，每次做1~2组动作，等到动作较为熟练以后，每个动作再增加到12~15下，每次3~5组。这样持续运动每周3~5次，2~3周后，就会明显感觉到下半

塑造好身材,健身房科学新组合

规划1：减肥老办法：节食VS 新办法：力量练习和有氧练习结合有氧运动：每星期用4-5天的时间进行慢跑、跳绳、骑自行车等。练习次次30-60分钟。耐力练习：做全身性的运动，一周2次；身体各部分单独练习，一周4次。次次练习时

运动是把双刃剑猝死可这样防

一、运动是一把双刃剑这并非危言耸听，运动确是一把双刃剑。它有促进健康的一面，也有摧毁生命和健康的另一面，这样的事经常发生在我们身边。一位参加马拉松比赛的老人，在中途意外地死亡；奥运会花样滑冰冠军在一次练习中猝死，年仅27

运动后喝点酒缓解疲劳

运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢复。但是，很少有

每天健身半小时，年轻10岁

运动会让人精神焕发、健康长寿。最新的科学研究显示：锻炼可以通过改变人体的脱氧核糖核酸（DNA）结构让人变得更加年轻。研究者对2400多对双胞胎的生活方式和习惯进行了长期跟踪调查，发现经常锻炼者的细胞内与寿命相关的端粒，比

运动后不宜吃鸡、鱼、蛋

许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节（关节产品，关节资讯）酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体

运动后该吃什么喝什么？

关于运动后该吃什么喝什么这个问题，一直以来都是人们讨论的话题，但是始终都是众说纷纭，各有各的理。其实研究表明，运动后，吃这些喝这些是最好的，一起来看看吧。1、运动后该吃什么？运动后，人们应选择能提供大量钾、膳食纤维、钙和

几种另类健身让你更强壮

沙上跑：愈跑愈白皙沙上跑能刺激足底。在粒粒细沙上慢跑能刺激肾上腺组织，促进激素分泌，使肌肤变得白皙而富有光泽。而且最好选在热浴之后，因为热浴后的足底对体内“信号”的传递更为敏感。提醒：除了沙子，光滑的鹅卵石也是好选择。倒

揭密明星健美方法之多诺万·达柳斯

运动员必须时刻锻炼以使自己能够在赛季中保持良好的竞技状态。即是在赛季以外他们也会在身体锻炼上花上很多的时间。力量训练是其中最主要的部分。杰克逊维尔美洲虎队的多诺万·达柳斯是一位充分了解力量训练重要性的队员。下面的一组爆发

春季健身“四大攻略”

步入春季，天气逐渐回暖，不少因冬日寒冷减少了运动的人们，此时已开始制定春季健身计划。天津一家健身俱乐部健身总监刘旭升教练提醒，初春健身一定要结合季节特点合理安排，这样才能在保证健康的同时充分享受健身的快乐。首先，要循序渐

一周三次健身房训练计划

一周三次的训练计划对于大多数的职业女性来讲，每天都去健身房似乎有一些困难，如果每周去锻炼3次的话，还是可以让人接受的。以下便是专家为你量身订做两周的锻炼计划，试试看。第一周：星期一：走步的有氧练习及下肢的部位练习。星期三

练背肌，防腰痛

后背肌肉是核心肌肉群的重要组成部分。后背肌肉强壮，能预防腰痛，且姿态挺拔、体态优美。以下这三种简单易学的练习能让你的后背得到充分伸展，每周练3天，6周就能收到明显效果。1.板式抬举。用前臂和脚趾的力量支撑身体，头部、脖颈

湖北用正规金融服务驱逐非法校园贷

为引导大学生远离非法校园贷，进一步遏制这一校园毒瘤，近日，湖北省银保监局表示，将按照小额、方便、快捷、高效原则，力争按照每个学生消费贷款5000元左右标准，向该省大学生投放80亿元至100亿元消费信贷，满足大学生正常消费

广东市场监管局：切勿以减税降费服务的名义乱收费

中国消费者报广州讯（陈晓莹记者李青山）针对个别第三方涉税服务企业打着帮忙减税降费的旗号，却暗中利用盖章费、签字费，税控系统产品捆绑消费的现象，广东省市场监督管理局近日发布提醒告诫，要求第三方涉税服务企业严格执行明码标

产品菌落总数“再生波澜” 达利食品子公司被要求限期整改

每经记者吴凡实习生郑洁每经编辑梁枭国家市场监督管理总局主管的中国质量新闻网信息显示，5月28日，安徽省市场监督管理局发布特殊食品监管处日常监管信息通告（以下简称通告），经过飞行检查，马鞍山达利食品有限公司存在“

女彩民中奖秘诀竟是“爱八卦” 选号借小事取材

湛江女彩民中了排列5大奖，中奖秘诀竟是“爱八卦”。近日，湛江遂溪一名主妇中得排列五10万元大奖，她将中奖秘诀归结为自己的“八卦”。排列5第15295期开奖，当期开奖号码为“30543”，全国开出63注头奖，湛江遂溪彩民揽

健身一得：我爱打网球

每个星期日的上午8：30，无论是刮风下雨，还是严寒酷暑，我都背起网球拍，穿上球衣球鞋，到省体育馆打网球去。这样的锻炼，我已经坚持了15个春秋。我80年代中期学打网球。网球运动特别适合从事脑力劳动的知识分子。网球既可以单打

郭艾伦在主场被球迷扔瓶子砸伤头部流血倒地

新华网沈阳12月18日体育专电（记者李铮、张逸飞）在18日晚进行的CBA第19轮比赛中，帮助辽宁队战胜新疆队的国手郭艾伦在赛后走向更衣室的途中被看台上飞下来的瓶子击中面部，当场血流满面。防住了对手却没能防住本方球迷的辽宁

儿童近视有危害眼科专家:矫正方法不止配镜

华龙网-新重庆客户端10月4日6时讯小小年纪就戴上了眼镜，这无疑是家长心里的一块石头，儿童近视危害大，如不及时治疗，近视会不断加深，发展成为高度近视，还有可能导致一系列并发症。爱尔眼科重庆南坪医院视光中心主任、重庆（南

产经观察：纯电动车自燃引关注&nbsp;业内呼吁严把安全关

当前，电动化已成为汽车行业的发展共识。然而，近期频发的纯电动汽车自燃事件却让不少消费者产生了对安全问题的担忧。日前，国家市场监管总局发布的一组数据显示：2018年依托国家车辆事故深度调查体系和缺陷信息收集系统，共组织新能

虎扑体育怎么鉴定鉴定商品的方法流程

虎扑体育是一款专为体育类打造的直播平台，这里有用户问怎么在虎扑体育鉴定商品，那么下面就让小编为大家介绍一下鉴定商品的方法，一起来看看吧。2、用户可以通过下载【识货】app，是虎扑体育旗下指定商城，里面有鉴定商品的功能哦；

法网狙击17中国移动2016年营运收入7084亿元同比增长6%长春市交警支队

中国移动2016全年营运收入7084亿元人民币，同比增长6%；其中通信服务占6234亿元，增长6.7%。全年净利1087亿元，同比增长0.2%。EBITDA为2567亿元人民币，增长6.9%。移动电话客户达8.49亿户，

官方：利物浦续约弗拉纳甘

利物浦在俱乐部官网宣布，他们正式与球队后卫弗拉纳甘完成续约。虽然利物浦并未透露弗拉纳甘的续约年限，但包括《每日电讯报》在内的多家英国媒体报道，红军与这名后卫签下的是一份为期3年的合同。对于这次续约，弗拉纳甘说：＆ldqu

中国忠旺获纳入“恒生可持续发展企业基准指数”成份股

2019年9月9日，全球领先的铝加工产品研发制造商中国忠旺控股有限公司（“中国忠旺”或“公司”，连同其附属公司“集团”；股份代号：01333）欣然宣布，集团获纳入“恒生可持续发展企业基准指数”的成份股，于2019年9月9

土耳其总理：部分军官发动军事

安卡拉7月15日电（记者邹乐施春）土耳其总理耶尔德勒姆15日晚说，土耳其武装部队总参谋部部分军官当天发动军事。据土耳其NTV报道，耶尔德勒姆表示，土耳其不会让＆ldquo；这一小撮＆rdquo；，将＆ldquo；继续土

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