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约克郡商业体|金州商圈核心引擎占领重庆商业财富高地

消息》在商业地产‘存量时代’大背景下，重庆商业地产去化哪家强？据铭腾数据显示，截止9月30日，前三季度北部新区总价80万以上商铺去化情况排名，约克郡以稳居榜首的成绩，傲视整个楼市，引来业内外围观惊叹。那么，约克郡商业销售

库存下滑油脂多头稳握筹码

7月中下旬以来，油脂市场上涨行情加速，上周三大主力品种均创阶段性价格新高后，行情转入高位震荡阶段。分析人士指出，近期在宏观消息扰动下国内油脂价格进入调整，但截至上周，菜油、豆油、棕榈油库存均继续下滑，油脂价格中期有望走强

东华能源400亿元项目拟打造氢能源产业链

■本报记者曹卫新见习记者陈红近日，国内LPG龙头企业的东华能源发布公告称，公司与茂名市人民政府、广东省金辉新材料股权投资中心签署《战略合作协议》，拟联合打造大湾区氢能源产业链，投资建设丙烷资源综合利用项目，项目总

不止马甲线大腿有缝才sexy

我们都吵闹着要练马甲线，就算练成了，也不能见人就掀肚皮吧？好在还有一个玩意你穿着短裙短裤就能顺便不留痕迹地秀一下：大腿儿缝！只不过这个跟基因有关的特征，还真不是任何人都能拥有的……维多利亚秘密的超模有，时尚偶像，网络红人

男人塑身有七注意

1、不要形成锻炼癖。在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。这在很大程度上激励着你更多地参加锻炼。但是，有一些人一进健身房就迫不及待地投入大强度的锻炼，而忽视了运动前的热身。而且过度

男人健身营养建议

在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩

随时随地 2分钟健身运动

时间就像海绵里的水，只要挤，总还是有的。健身也同样如此，只要挤时间，总还是可以找到时间的。“两分钟”的时间够短了吧，但也可以进行健身。早晨本来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，收腹

5种骑车方式让你俩轻松减肥

在空闲的时候，有试过骑车这种方式来减肥塑身吗？骑车不仅是一种很好的户外运动，对塑身也可以达到不错的效果。下面就告诉你这种减肥塑身的户外运动!力量型骑车法--雕塑双腿力量型骑车法--雕塑双腿：即根据不同的条件用力骑行，如

出国游，身体保健不可少

小颖十一黄金周将近，你有没有出国游的计划呢？出门在外怎样做才能让健康也跟着一起出游呢？阿明还留有那些印着泰文，保存在原包装里的绿色药片，这些药片是在2006年他们去泰国旅游的时候，当地诊所因她的同伴晕船胃痛而留给他们的纪

健身健美入门者营养必知

肌酸能增加健美者瘦体重和肌肉的爆发力、耐久力，同时肌酸把水带进肌肉，使得肌细胞的体积增大，有利于肌细胞吸收氨基酸。当肌酸和糖同时使用，瘦体重和力量的增加更明显，因此对于初学者来说，服用含配比糖的极品肌酸比单纯服用肌酸更为

少吃红色食物利于减轻体重

法国科学家的一项最新研究结果显示，根据食物颜色选择饮食可以帮助减肥。看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时，要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些，绿色、白色、黑色的食品一般是低热量

一起开始塑身操

正式进入夏季，小背心、短裙短裤，再清凉的装备好像都无法战胜那一波波的热浪。你是否还为了藏拙而衣着密实，赶紧一起来锻炼出完美线条，SHOW出曲线，成为夏季清凉美女吧!男女先天构造不同，也造就外在体型上的差异。一般来说，男性

适合在冬季健身的五运动项目

慢跑慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法，对保持良好的心脏功能，防止心脏功能衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等，都具有良好的作用。慢跑的速度不宜太快，要保持均匀速度，主观上不感觉难受，客观上以

让男人年轻的健身套餐

“30岁的年纪，60岁的心脏”，这个昔日广为流传的广告语如今却成为了一个普遍现象。在青岛市普通人群中，有57.38%的男性身体年龄超过实际年龄，白领男性人群的比例还要高出十个百分点。换句话说就是，青岛六成的男人身体早衰了

晚餐前进行空腹运动减肥效果佳

各种运动对人体健康状况会产生不同的效果，有些运动的确可起到减肥作用。但是，假如您认为只要参加运动就一定可以减肥的话，那就大错特错了。就运动量而言，不同运动方法、不同时间、不同强度，它们所消耗热量和脂肪都各不相同。比如，进

健身中心不会跟你说的10句话

1．“噢，你很难坚持到四月份的。”每年一月份，健身中心会增加不少新成员，这是健身俱乐部最忙的月份。因为许多人是抱着实现新年愿望的雄心来的。这时候，跑步机前排长龙，健身教练员忙得团团转，休息室毛巾短缺。这样的情形却不会长久

真气运行五步法

真气运行法是根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合实践体验整理而成的静功自我导引法.主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效可用于支气管炎、胃炎、

十个舒缓背部压力的运动

屈膝：起始姿势为将你的背、双手及双脚平贴於地，膝盖弯曲，将你膝盖举起靠近胸部，直到停留在你的腹部上。肌伸展：起始姿势为将你的背、双手及双脚平贴於地，膝盖弯曲。使你的双腿伸直并抬离地面直到他们与你的上半身垂直。也可以一次只

NFL超级碗猴年贺岁大年初一上演“美国春晚”

北京时间2月8日大年初一上午7:30，当人们沉浸在前一晚的央视春晚之际，有着“美国春晚”之称的NFL超级碗将在旧金山打响。届时，国内将有18家中文媒体全面直播这一世界级顶级体育娱乐盛会，给中国球迷们带来一个不一样的大年初

手指健身小妙招

在够酷、够炫、够奇特成为时尚的今天，保健养生也能引领时尚。“吃得饱，身体好”已经被“节食清肠排毒保健康”所代替，走路这一最常见最普通的运动也被尝试改造为多种姿势行走的运动，而且对养生健身、祛病延年更有裨益……这些方法与众

超级碗奖杯首次登陆中国 NFL超级周末席卷上海

中新网8月31日电 2015-16赛季NFL（美国职业橄榄球大联盟）9月11日将鸣锣开战，所有NFL球员都将向着梦寐以求的超级碗奖杯。而在新赛季来临之前，这个代表世界上最有价值商业联盟最高荣誉的奖杯——文斯-隆巴迪杯率先

2015世界田坛禁药泛滥:俄田径队违禁风波惊动普京

于小含邓肯本泽马今年8月，北京田径世锦赛，5项世界纪录被刷新、博尔特再现三冠传奇……田径给世界带来了激情。但前国际田联主席迪亚克涉嫌受贿被警方逮捕，由此牵出的俄罗斯田径界惊天丑闻又让这项运动蒙羞。希望总是与失望相随，然而

勇士阵中一将詹皇终结者？越到大场面他越狠

视频加载中，请稍候... 自动播放 play一哥防守詹皇集锦向前向后伊戈达拉的防守让詹姆斯很头疼新浪体育讯　北京时间6月6日，总决赛首战已经在昨天打响，尽管詹姆斯拼尽全力砍下44分8篮板6助攻，但骑士依然在客场加时

2015中国户外评奖大会落幕陈盆滨获风云人物奖

中新网北京11月9日电（姜贞宇）日前，2015年度中国（黄山）户外评奖大会暨第二届中国齐云山国际养生万人徒步大会落下帷幕。其中，完成“百日百马”壮举的陈盆滨，获得了年度风云人物奖。“中国年度户外评奖大会”由中国体育报业

克雷-汤普森：新时代的最好分位纯粹而经典

汤普森能里能外新浪体育讯　9个月前，当ESPN把詹姆斯-哈登排为当今第一得分后卫时，几乎所有人都在想科比哪儿去了？有的人却有不同的想法，譬如比尔-达菲（Bill Duffy：“我觉得克雷现在就是NBA最好的、攻防俱佳的二

跑步姿势不对会伤身体

跑步不仅能锻炼心肺功能，而且能够增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。不过，如果跑步的姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体健康带来损害。北京市先农坛青少年体育俱乐部资深教练、著名

丁俊晖险胜对手晋级八强将遭遇上海赛最大黑马

新报讯昨晚，在2015年世界斯诺克上海大师赛第二轮的比赛中，凭借关键时刻把握机会的能力和不俗的球运，现世界排名第三的中国选手丁俊晖以总比分5：4战胜瑞恩·戴，晋级八强。丁俊晖将在1/4决赛中对阵本届比赛的最大黑马凯伦·

股票600010男生离家出走住工棚三天三夜靠野果子充饥安卓pdf阅读器

楚天都市报讯（记者关前裕通讯员许世鹏）房县一名15岁男孩，因为厌学，悄悄躲藏到山林里一处废弃工棚。民警与家长、学校联手，苦苦寻找三昼夜，最终在23日下午将其找到，所幸男孩只是饥饿导致虚弱，身体安然无恙。20日中午，房县

肉瘤治疗购物100%返款？工商提醒警惕网络传销骗局佳能a系列

楚天都市报讯（记者陈希通讯员郝金奇张珂）购物后，一定时间内能100%返款，免费馅饼真砸到您头上了？武汉市东西湖工商局提醒，这就是穿上网络外衣的传销，隐蔽性强，蔓延非常快，混迹不同行业，甚至渗透到金融领域，一般人不太容

走进新国企唱响我的城

华龙网-新重庆客户端8月15日21时讯 8月15日，在国务院国资委新闻中心指导下，由华侨城集团主办的“走进新国企

《鼠胆英雄》首映礼岳云鹏佟丽娅合作有新意

7月30日，喜剧电影《鼠胆英雄》在北京举行首映见面会，导演束焕、邵丹携主演岳云鹏、佟丽娅、田雨、蔡明、袁弘等人一同出席活动，更有孙越、刘仪伟、王迅、潘长江等人惊喜亮相，为电影加油打气。主创合影图片来源：主办方供图《鼠胆

【每日头条】新浪体育“微微一笑”成就体育新闻第一神贴160万人超27万条评论背后

一条至今仍然有人在回复的＆ldquo；微微一笑＆rdquo；的体育新闻，以及这些年发生的诸多变迁。事件：奇才主场89-116大比分负于俄克拉荷马城雷霆。奇才队员易建联替补出场22分钟，9投3中得到6分8篮板1封盖。比赛结

2019重庆秋季房交会强势来袭，御

华龙网-新重庆客户端10月18日14时讯 10月17日上午，为期四天的“2019重庆秋季房地产交易会”在南坪国际会展中心拉开帷幕。值得一提的是，本届房交会是重庆时隔2年之后的首次举办，因此吸引了众多关注者的目光。据悉，本

大暑要大量喝水？专家：宜隔数分钟半杯半杯喝

中新网7月23日电据香港《明报》网站报道，23日为24节气中的大暑，香港中文大学香港中西医结合医学研究所客座副教授林冠杰表示，尽管大暑天气很热，市民需要多喝水补充水分，但不宜一次性大量喝水，应该隔数分钟半杯半杯地饮。林

杜兰特加盟勇士：既然打不过干脆去“投诚”

不能打败他们，就加入他们。在NBA时兴“抱大腿”的今天，一度声称对抱团极其反感的杜兰特也未能免俗。北京时间昨天，雷霆当家球星杜兰特在《球员论坛》上宣布加盟勇士。据著名记者马克·斯坦因报道，杜兰特将与勇士签订一份两年期价值

刘雨欣步步惊心深圳地铁意图显露但王石没有宣布“战争”结束魁拔2之大战元泱界

相较于17年前华润集团战略入股万科，＆ldquo；神＆rdquo；一般存在的深圳地铁集团（下称深圳地铁）充满谜团，需要时间去一一拆解。从372亿元＆ldquo；接盘＆rdquo；华润所持万科股份（15.31%），再到不费

健身散步法：给你一双迷人的双腿

别小看这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微

二〇一九海外人才创业大会在京举行

海外人才创业大会已连续5年举办“国际创业聚”，为外籍创新创业群体提供多方面支持与服务，架起外国创业者与本土创业资源的桥梁。图为外国创业者在交流。本报北京电（记者孙亚慧）日前，2019海外人才创业大会（OTEC）在北京迎

恒大一战成名引外媒关注：他们是中国的皇马

周四18:30,广州恒大半决赛挑战巴萨的消息，引起了一些国外媒体的关注。虽然关注的角度略有不同，但都是吃惊于恒大的表现，也乐于畅想两队真正碰面的情景。恒大方面昨天正式发布了战巴萨的海报：梦想还是要有的，万一实现了呢。□记

瑜伽能用于预防和治疗各种身心相关的疾病

瑜珈和拉丁舞：瑜珈柔软的身体的语言：瑜伽能用于预防和治疗各种身心相关的疾病。瑜伽最大的特点是无论男女老幼都可以练习，对人体没有什么特殊的要求。练习瑜珈必须集中精神，使身体在某个姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一。练

杠铃深蹲怎么做

　在平时的生活中不少健身的人都喜欢做杠铃深蹲，尤其是对于男性朋友来讲，不过女性朋友也是不会示弱的，调查可以发现越来越多的女性朋友也喜欢上了这项运动，掌握好正确的杠铃深蹲对身体有很多的好处，那么杠铃深蹲怎么做呢？　杠铃深蹲

小改变带来大健康

医生和营养师不仅具备专业知识，更有自己的养生之道。英国《每日邮报》近日采访了一些专家，并和大家一起分享他们的心得。单脚站立刷牙：提姆·哈奇福（莱斯特的脊椎指压治疗师）我刷牙的时候，是单脚站立的，这样能锻炼保持身体稳定

给你一个健身营养建议

在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩

牛奶，运动后补水补盐的首选

据英国《每日邮报》近日报道，英国拉夫巴勒大学运动学院的研究人员发现，牛奶能使身体保持水分的时间，比大家熟悉的运动饮料佳得乐要长4倍。运动生理学家苏珊·谢瑞夫博士说，人出汗时体内的钠、钾等盐离子会大量流失，而牛奶中也含有这

六种忙里偷闲的健身大法

■ “咬牙切齿”固齿健身稍用力使上下牙齿相叩击，铿然有声，形同咀嚼。是固齿及保健牙齿的有效方法。■ 常搓脚心防病健肾每天坚持1－2次搓脚心，能补脑益肾、益智安神、活血通络，可防治健忘、失眠、消化不良等病症。■ 张手握拳

莎莎舞“催生爱情的魔法舞蹈”

莎莎舞是一种节奏强烈的双人舞，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格，讲究两个人的配合和默契，所以也有人把莎莎舞称为＆ldquo；催生爱情的魔法舞蹈＆rdquo；。痛苦表情：胫骨、脚、背、膝、踝。特别提醒：Sal

白领30分钟办公室减肥运动

工具：一条4到6英尺的中等弹性的弹力带（运动用品店有售）；一双舒适的步行鞋；一只可以计秒的手表。锻炼频率：每星期三次，隔天锻炼。其余的日子里，每天中午也要坚持步行30分钟，不需使用弹力带。弹力带的使用：动作的开始和结束时

登山运动　增添生活健康气息

健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能察觉得到。登山是一项极佳的有氧运动，山中

猛不猛就看后背肌肉让女人有想在背后抱你的欲望

男人的背部肌肉很是关键，如果背部肌肉扁的柔弱，会引起脊椎脆弱，这尤其在那些有些微驼的人们身上发生。做这组动作时，应当双腿用力以维持躯干不晃动。另外，运动轴位置不宜过于靠近颈部，否则容易损伤颈椎肌肉。男人美背计划攻略一：坐

远足帮你走出美丽得身材

春光明媚的春天里，远足去吧。就像在树林里散步一样简单，或者增加一些上山动作，以获得加强的锻炼效果。那么收拾好行囊，现在就出发吧。步骤1：预先计划在动身投入大自然之前，先考虑好你的行动路线和同行伙伴。一般来说，每小时行程大

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